长时间玩手机的危害1、干眼症：属于早期表现，由于时间玩手机时间较长，眨眼较少，眼泪蒸发过快从而导致干眼症，会感觉眼睛干磨，严重时会造成角膜上皮剥脱；

　　2、视力问题：长期用手机可引起视力疲劳，眼肌痉挛导致眼皮跳，出现视物模糊现象。年轻人甚至可能出现老花症状，长时间看事物发现抬头后视物模糊，属于眼睛肌肉无力表现，建议避免长时间看手机；

　　3、黄斑出血、视网膜裂孔：对于有近视甚至高度近视眼的人群，会造成更严重的问题，如黄斑出血甚至引起视网膜裂孔，导致视网膜脱离，出现生命危险；

　　4、高度近视：如果青少年长时间玩手机，还会加速近视发展，而近视发展过快可导致高度近视，并会加重高度近视所引起的黄斑出血、视网膜裂孔等威胁视力的疾患出现。

　　在日常生活中，很多人会长时间的玩手机，长时间玩弄手机会有很多的危害，首先手部手指的活动过于疲劳、劳损，再加上着凉，很容易诱发指间关节炎。经常活动腕部，导致腕部的肌肉软组织损伤，会出现腕部的腱鞘炎。腕部腱鞘炎是一种无菌性炎症，在活动时会疼痛感明显加强，甚至影响腕关节功能。另外，玩手机对的眼睛、视力也有很大的危害。所以，应该在科学的时间之内玩手机，出现腕部、手指部有症状后，应该及时治疗，要注意腕部、手指部的休息，禁止着凉；还可以配合局部的针刺、艾灸或者穴位中药离子透入等治疗。

　　长时间低头玩手机可以产生以下几种危害：第一、长时间低头会导致颈椎间盘向后外侧突出，从而压迫脊髓神经和神经根，从而引起上肢放射性疼痛、麻木，双下肢行走不利，甚至会出现跌倒。第二、会导致颈部严重疼痛、颈椎活动受限，病人会有严重的头晕、恶心，甚至出现呕吐、记忆力减退。听力和视力也会下降，严重时还可能会发生心律不齐、心前区疼痛、血压升高。第三、病人可能会出现严重的视觉障碍以及意外摔倒，主要是由于椎动脉受到刺激产生痉挛引起。因此，长时间低头玩手机可以产生严重的危害。

　　长时间低头玩手机可以造成颈椎部位的肌肉有疲劳性损伤，颈部肌肉僵硬、疼痛和出现颈椎活动受限等情况，在活动后或着凉后疼痛感明显加重。另外，也可以加速骨骼的退变使病人出现颈椎病，可以有上肢的放射性刺痛或者出现上肢皮肤感觉减退，肌肉力量减弱，严重的颈椎病还会出现手指灵活性障碍，有病理反射。可以采取对症治疗，嘱咐病人适当的活动颈部以放松局部的肌肉，也可以采用支具固定或者给予牵引，同时也要口服神经营养类的药物，可以减缓临床表现。

　　长时间低头玩手机，会使颈椎受到的应力增大，导致颈椎生理曲度发生改变。在低头的时候，颈椎间盘内的压力会变大，椎间盘水分会丢失，弹性发生下降，颈椎间盘吸收负荷的能力就会减少，颈椎间盘可发生退变，出现颈椎间盘突出。进入椎管如果压迫到神经根，会引起上肢放射性疼痛和麻木，压迫到脊髓会引起下肢协调性下降、行走不稳。同时还会出现颈部肌肉劳损的症状，会发生颈肩综合征、颈部肌肉痉挛。在活动时会感觉到颈椎疼痛，伴有颈椎僵硬感。

　　玩手机对眼睛的危害主要体现在以下三方面：1、手机以及其他所有的人造电子产品都会发生蓝光辐射，而蓝光辐射对我们人眼最直接的伤害就是损伤泪膜。我们的泪膜一旦遭到破坏，就会出现明显的眼干、眼涩、眼红、异物感、畏光流泪等不适症状，这在临床上称为干眼症。干眼症一旦形成，它的缓解是一个很缓慢的过程。2、玩手机时间长了很容易造成视疲劳。视疲劳不仅会让我们的眼睛胀疼，还会因为眼肌痉挛，可能阻塞房水正常流出，从而继发青光眼。3、玩手机，尤其是夜间关灯玩手机的状态，很容易对眼底黄斑区造成伤害。黄斑区的伤害一旦造成，基本上是不可逆的。

　　长期经常的玩手机对身体的危害，还是比较显著的，由于智能手机的发展，现在很多人成为低头一族。首先，带来的危害，就会使颈椎产生损伤，我们知道正常的颈椎是有生理前凸的，当长期低头玩手机后，由于颈椎过度长期的屈曲，很容易引起颈椎曲度的消失，甚至颈椎的后凸，这样子会较早地引发颈椎的退变、增生。因此颈椎病的发生率和发病的年龄逐年年轻，并且发病率逐年上升。严重的在很小就可能压迫到颈椎的神经而需要手术治疗。其次，就是由于在玩手机时，有一些人经常坐着或者半躺着进行，这样子长期得不到活动，也容易损伤到腰椎，导致腰椎疾病更早、更快的发生，从而容易产生腰痛、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄等。有些人可能由于长期的姿势不对，还容易诱发脊柱侧弯的发生，尤其见于青少年儿童，在骨骼的发育期由于骨骼还不成熟，长期的姿势不对，容易导致腰椎或者颈椎的畸形。然后，就是引起视觉障碍，如近视、视神经，尤其一些青年儿童，容易在夜间光线不明或者光照不够的环境下长期玩手机，容易受到手机光线的刺激，从而损伤视力并进一步损伤视网膜中黄斑部位的细胞，容易导致过早的视力下降和黄斑变性。最后，由于手机的光亮，在夜间长期玩手机会导致睡眠机制发生障碍，从而会引起生长激素或者褪黑色素的分泌、失调，从而影响青少年身高的生长和智力的发育。

　　经常玩手机有以下五点危害：1、导致近视，经常玩手机会引起视疲劳，尤其是会损伤视神经，因为眼睛离电子屏幕过近，所以如果不注意用眼卫生，会很快导致视力下降。2、手机产生的电磁波会刺激脑部细胞，会增加罹患肿瘤的危险。3、手机会出现电磁场，电磁场会降低骨骼的密度，导致骨质疏松。4、会对皮肤产生辐射，引起黑色素沉积，导致皮肤质量变差，肤色晦暗，面色发黄。5、会导致颈椎病，玩手机的时候视神经会自然向下，注视手机屏幕，会引起颈椎第二节椎体变形，长时间会导致颈椎病。

　　长时间使用电子产品，尤其是连续使用的患者，会对眼部有很大的危害，主要是由于使用电子产品瞬目减少，眼睛容易出现干涩、疲劳的状态。如果长时间处于这种状态，会导致屈光不正，主要指的是近视。早期主要是出现假性近视的情况，如果可以短期内改善用眼习惯并且长时间的维持，大多数患者是可以完全恢复的。但是如果发展成真性近视的状态，则没有什么太好的手段PP电官方入口，只能佩戴合适度数的眼镜。原则上要求使用电子产品40分钟一定要休息10分钟，可以考虑闭目、远眺、看绿色的植物。

　　长时间玩手机对的危害非常多，主要有以下几种情况：1、首先对眼睛的影响，眼睛容易患结膜炎和干眼症。在黑暗的环境下看手机屏幕，由于屏幕的强光，对眼睛造成强烈的刺激，会使眼睛疲劳，这样不出一个月就会出现近视，甚至散光。2、对颈椎、腰椎的健康影响非常大。3、过度的发短信、玩游戏容易引发腱鞘炎。4、会损害皮肤，由于辐射对细胞的影响，会使皮肤的黑色素沉着、长斑。5、电辐射会使细胞不能进行正常的代谢活动，对神经机能、心血管系统均有损害，会引发头晕、恶心等症状，可能会导致肿瘤、心脏病、老年痴呆的患病风险增加。6、很多耳机不能与耳朵匹配，所以很多人习惯性地调高音量，久而久之听力的损伤就产生了，会出现耳鸣、听力下降等。7、会影响社交，过度的依赖手机等科技设备，对身边人的忽视程度就严重了，在网络上活跃的人现实生活中往往会更孤独。

　　长时间看手机实际上是一种长时间，近距离疲劳用眼的方式。带来的危害，一方面最主要的是由于长时间近距离的看手机，负责调整眼睛的这一份肌肉就会过度紧张造成视疲劳的状态。视疲劳状态非常容易造成近视，或者如果是近视患者特别容易加重近视的度数。另外，长时间看手机，因为手机是一种电子产品，毕竟是电子的屏幕、是电子的终端，会有光照、辐射，这些光太长时间看会对视网膜或者是黄斑这个地方的感光细胞造成一定的影响。尤其是有一些患者不太注意，关了灯周围的环境都非常黑暗，这个时候才看手机，会造成非常大的光照强度差值，这样黄斑受到刺激就会更大，黄斑的感光细胞受到损伤就会更严重。

　　经常熬夜玩手机对眼睛的影响是非常大的，其影响包括：第一、会引起眼部的疲劳，由于长时间对着手机，阅读的距离过近，会引起眼部的疲劳，比如会出现眼睛的疼痛、酸胀、干涩，或者伴有头晕、头痛这些表现。第二、容易导致近视的发生，由于长时间、近距离的用眼会引起眼睛屈光状态发生改变，导致近视发生，这个也是引起近视最常见的一个原因。第三、有可能对眼底的黄斑区造成影响，由于熬夜玩手机，光线通常是比较暗的，所以手机的光线就会对眼底的黄斑区直视，有可能导致黄斑病变，这种病变是非常严重的，一旦产生对视力造成的影响也比较大，恢复起来也比较困难。所以为了避免这些危害的发生，建议尽量不要熬夜玩手机。

　　如果天天玩手机，会对造成诸多危害，会有损视力，尤其是青少年生长发育期，如果长时间对着手机的电子屏幕，就会增强眼部的肌肉疲劳，长期不注意用眼卫生就会引起近视、弱视等。还会造成颈椎病，玩手机时会造成不自觉的挤压脊柱，尤其会造成脑部和身体前倾，会导致脊柱受压，尤其是第2-7节颈椎间盘，受压明显时会造成间盘突出、间盘膨出，会出现手麻等情况。天天玩手机还会造成神经系统功能紧张，会出现睡眠不佳或者睡眠质量不好的情况。如果天天玩手机，还会造成面部肌肉松弛、面部皮肤下垂等。

　　女性在孕期经常的玩手机，会对孕妇和胎儿都会造成一定的危害，有以下危害：一、孕妇可能会由于长时间看手机，出现眼睛的视力下降、疲劳、看东西出现模糊，也会对颈椎造成损伤、腰背酸痛等情况发生，食欲也会下降。二、对胎儿的影响，由于玩手机的过程中，可能也会产生一定的辐射作用，可能在早孕期会导致胚胎发生停育、自然流产、胎儿发育畸形、宫内发育迟缓的情况几率增加。女性在怀孕后不可以经常的玩手机，可以适当的通过听音乐、走路使心情舒畅，饮食要有营养、多元化，尽量的避免烟酒、细菌、病毒、辐射、药物等，对胎儿的生长发育造成的不利影响。

　　小孩玩手机的危害如下：1、影响视力，手机屏幕小，色彩度高，如果孩子长时间盯着手机看，而容易造成孩子近视。2、影响颈椎和骨骼发育，孩子正在长身体，骨骼还没有发育好，长期低头看手机会使颈椎受损，而且还会出现坐姿不良、弯腰驼背的现象。3、影响大脑发育，因长期玩手机身体处于严重透支状态，自然影响大脑的正常发育，手机本身也存在着辐射，严重影响孩子的智力发育。4、影响人际关系及沟通，孩子沉迷于网络的虚拟世界，不跟小朋友出去玩，也不愿意和朋友、家人交流，长期以往造成孩子沟通障碍，和家人的亲情也淡漠了。5、影响学习，如果总是沉迷于智能手机中，集声、光、影为一体的画面，比书本更具有吸引力，时间长了会对书本产生厌倦，从而影响学习。

　　随着智能时代的来临，手机成为每个人生活的必需品，甚至孩子都人手一部手机，但是手机长时间使用对人类造成很重要的危害。第一、会伤害到眼睛。当你玩手机的时候，屏幕的强光对眼睛造成强烈的刺激，容易使眼疲劳，甚至发生近视甚至散光，尤其是三岁之内的孩子，手机刺激眼睛尤其严重。第二、由于手机不断向外发射电辐射，使机体的免疫力会下降，容易疲劳，机体处于一个亚健康的状况。第三、看手机还会使睡眠减少，易患疾病，如果长时间看手机就会对生活失去兴趣，不善于与人交流，容易产生自闭、孤独的行为。